Kraft

  • Muskelaufbautraining
    Krafttraining dient der Figurverbesserung, strafft das Gewebe, baut Muskulatur auf und verbessert die Körperhaltung…
  • Definition
    Ein Perfektes Zusammenspiel von Training , Erholungsphasen , Ernährung und Ausdauer muss zusammengestellt werden…