Rückentraining

Das »Volksleiden« Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins .

Immer mehr Leute verkommen in ihrer tägliches Arbeit am Schreibtisch , in einer meist sitztenden Position. Unsere Körper ist aber prädestiniert den aufrechten gang zu suchen.

Die Ursachen für Rückenschmerzen liegen meistens in der mangelnden Bewegung die wiederum zu Muskelschwäche oder Fehlhaltungen führen. Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Ischiasprobleme sollten der Vergangenheit angehören.

Eine solide Rückenmuskulatur hilft im Alltag Situationen besser leichter und sicherer zu absolvieren. Rückenbeschwerden und Verhärtungen im Nackenbereich sind leider zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden.

Das PRO-Personal Fitness workout ist speziell auf diese Punkte angepasst und mit vielen Erfolgen schon bewährt.

Mit dem geeigneten Rückenfitness Programm , der Wahrnehmung unserer Haltung im Alltag und Tips wie man sich schützen kann bzw sich richtigbenimmt bei einer Belastung.